초코 바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
초코 바나나 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍌 바나나 1개 (으깬 것)
- 🥚 계란 2개
- 코코아 가루 1큰술
추가 선택
- 벌꿀 1작은술
- 블루베리 약간 (장식용)
단계
1
바나나를 으깨고 계란과 코코아 가루를 넣어 반죽을 만듭니다.
2
중불로 달군 팬에 올리브 오일을 살짝 두릅니다.
3
반죽을 한 스푼씩 팬에 부어 동그랗게 구워줍니다.
4
팬케이크가 양쪽 노릇해질 때까지 구워줍니다.
5
블루베리와 꿀을 곁들여 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 6g단백질
- 19g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
반죽이 묽어질 수 있으니 팬을 기울이지 마세요.더 달콤한 맛을 원한다면 바나나를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.