초콜릿 바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
초콜릿 바나나 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
과일
- 🍌 냉동 바나나 1개
다이어트 식품
- 코코아 가루 1큰술 (무가당)
유제품
- 🥛 무지방 우유 3/4컵
기타
- 스테비아 1작은술 (선택 사항)
단계
1
믹서기에 냉동 바나나, 코코아 가루, 무지방 우유를 넣습니다.
2
스테비아를 추가하고 잘 섞이도록 갈아줍니다.
3
컵에 담아 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
110
칼로리
- 4g단백질
- 18g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 진한 맛을 원한다면 무가당 코코아 가루 양을 조절하세요.바나나를 얼려놓으면 더 부드럽고 차가운 질감을 얻을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.