초콜릿 바나나 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3.5
초콜릿 바나나 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
주재료
- 🍌 바나나 1개 (얼린 것 가능)
- 🥛 우유 1컵
- 코코아 가루 1큰술
선택
- 🍯 꿀 1작은술 (옵션)
- 🧊 얼음 5개
단계
1
믹서기에 바나나, 우유, 코코아 가루를 넣습니다.
2
부드럽게 갈아줍니다.
3
잔에 부어 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 6g단백질
- 38g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
바쁜 아침에 간편한 영양 식사로 활용 가능합니다.바나나를 얼려서 사용하면 더욱 크림 같은 질감이 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.