초콜릿 바나나 스무디
비용 $4, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
초콜릿 바나나 스무디
비용 $4, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
재료
베이스
- 🍌 바나나 1개 (슬라이스)
- 🥛 무지방 우유 1컵
- 무가당 코코아 파우더 작은술 1
토핑
- 🍫 초콜릿 가루 약간
단계
1
믹서기에 바나나, 무지방 우유, 코코아 파우더를 넣습니다.
2
스무디를 유리잔에 옮깁니다.
3
초콜릿 가루를 토핑하여 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
100
칼로리
- 4g단백질
- 20g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
설탕이나 감미료를 사용하지 않아도 바나나의 자연스러운 단맛으로 충분히 달콤하게 완성할 수 있습니다.칼로리를 더 낮추고 싶다면, 무지방 우유 대신 아몬드 우유를 사용하세요.마무리에 카카오 닙스를 토핑하면 식감도 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.