초콜릿 케이크 반죽 후무스
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 8 인분
- $5
초콜릿 케이크 반죽 후무스
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 8 인분
- $5
재료
기본 재료
- 1 (15온스) 캔 병아리콩, 물기를 빼고 헹궈서 준비
- 🍫 코코아 파우더 3큰술
- 메이플 시럽 3큰술
- 💧 물 2큰술, 필요에 따라 추가
- 타히니 2큰술
- 바닐라 추출물 ½작은술
- 🧂 소금 약간
단계
1
미니 푸드 프로세서의 볼에 병아리콩, 코코아 파우더, 메이플 시럽, 물, 타히니, 바닐라 추출물 및 소금을 결합합니다.
2
부드러워질 때까지 혼합하고, 그릇의 측면을 긁어 내려줍니다.
3
후무스가 부드러워지도록 물을 한 큰술씩 추가합니다.
영양 성분
1인분당🔥
89
칼로리
- 3g단백질
- 15g탄수화물
- 3g지방
💡 프레첼, 딸기 또는 그래놀라를 찍어 드세요.바나나를 얹은 크레페의 훌륭한 필링으로 사용하세요.더 진한 풍미를 위해 네덜란드식 가공 코코아 파우더를 사용하세요.원하는 농도가 될 때까지 물을 천천히 추가하세요.