초콜릿-크랜베리 에너지 바
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 인분
- $7
초콜릿-크랜베리 에너지 바
비용 $7, 절약하다 $5
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- 10 Min
- 10 인분
- $7
재료
견과류와 씨앗
- 🌰 ½ 컵 생 아몬드
- 🌰 ½ 컵 호두
과일
- ½ 컵 씨를 제거한 대추야자
- ½ 컵 말린 크랜베리
추가 재료
- ⅛ 컵 코코넛 가루
- 🍫 3 티스푼 무설탕 코코아 파우더
- 🧴 1 티스푼 바닐라 추출물
단계
1
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깝니다.
2
푸드 프로세서의 볼에 아몬드와 호두를 함께 넣고 다져줍니다. 조금씩 대추야자와 크랜베리를 추가하며 계속 다집니다. 코코넛, 코코아, 바닐라 추출물을 넣고 원하는 농도까지 처리합니다.
3
반죽을 2인치 폭의 롤로 돌돌 말아 3/4인치 두께의 조각으로 자릅니다. 준비된 베이킹 시트에 올립니다.
4
예열된 오븐에서 약 10분간 굳어질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
129
칼로리
- 3g단백질
- 13g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
바를 더 오래 보관하려면 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하세요.선택적으로 맛을 돋우기 위해 소량의 소금을 추가하세요.혼합물이 너무 부스러지면 대추야자 한 개 또는 물 한 티스푼을 추가하여 결합시킵니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.