Chorizo 아침 부리또
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
Chorizo 아침 부리또
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
재료
요리 필수품
- 조리용 스프레이
고기
- chorizo 소시지 ¾ 파운드, 껍질을 제거하고 부수어
야채
- 🧅 다진 붉은 양파 ½ 컵
- 1 개의 녹색 칠레 고추, 씨를 뺀 후 다진 것
계란
- 🥚 대형 계란 4 개
곡물
- 밀가루 또띠아 4 개
유제품
- 🧀 체다 치즈 1 컵
단계
1
큰 프라이팬에 조리용 스프레이를 충분히 뿌립니다. 준비된 팬에 chorizo를 넣고 중~높은 열로 갈색이 될 때까지 잘게 부수면서 볶습니다. 양파와 칠레 고추를 추가하고 양파가 부드러워질 때까지 가끔 저어주며 계속 요리합니다.
2
중간 크기의 그릇에 계란을 풀어 chorizo 혼합물에 넣습니다. 열을 중~낮게 줄이고 계란이 익을 때까지 계속 요리하고 저어줍니다.
3
밀가루 또띠아를 전자레인지에서 30초간 데웁니다. 각 또띠아 중앙에 chorizo-계란 혼합물을 놓고 체다 치즈를 올려 말아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
822
칼로리
- 40g단백질
- 43g탄수화물
- 54g지방
💡 팁
매운 부리또를 위해 다진 할라피뇨를 추가하거나 매운 chorizo를 사용해보세요.균일한 가열을 위해 젖은 종이 타월 사이에 또띠아를 전자레인지에 돌리세요.치즈의 양을 줄이거나 저지방 치즈를 사용하여 더 가벼운 버전으로 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.