목심 스테이크
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $20
목심 스테이크
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $20
재료
육류
- 🥩 목심 300g
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
- 올리브 오일 2큰술
단계
1
목심에 소금과 후추를 고루 뿌려 10분간 재워 둡니다.
2
달군 팬에 올리브 오일을 두르고, 목심을 넣어 중불로 양쪽이 각각 3-5분 정도 노릇하게 구워줍니다.
3
완성된 스테이크를 접시에 담아 5분간 휴지시킨 후 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 0g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
목심 대신 안심이나 등심을 사용해도 좋습니다.올리브 오일 대신 버터를 사용하면 더욱 풍미가 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.