원형 계란 김밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
원형 계란 김밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥚 계란 5개
- 단무지 5조각
- 시금치 1단
- 🥕 중간 크기 당근 1개, 채 썰기
- 김 10장
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 1큰술
- 참기름 1큰술
- 참깨 1큰술
단계
1
소금을 넣은 끓는 물에 시금치를 데친 다음 물기를 꼭 짜고 간장, 참기름, 참깨와 섞는다.
2
당근을 채 썰고 기름을 두른 팬에서 볶다가 간장이나 소금으로 간을 한다.
3
계란에 약간의 소금을 넣고 풀어 얇은 계란말이를 만든다.
4
밥에 참기름, 참깨, 소금을 넣고 섞는다.
5
김 위에 계란 조각을 올리고 단무지, 시금치, 당근을 추가한 후 꼭 말아준다.
6
다른 김 위에 밥을 고르게 펴고 그 위에 말아놓은 김밥을 올린 후 다시 말아준다. 표면에 참기름을 바르고 한입 크기로 자른다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하십시오.롤링 과정을 원활하게 하기 위해 모든 속재료를 미리 준비하십시오.간장이나 딥 소스와 함께 제공하여 맛을 더합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.