시트러스 카르네 아사다 양념

Name: 시트러스 카르네 아사다 양념
Total time: PTNaNM
Yield: 8 인분
Ingredients: 🧅 중간 크기의 양파 1개, 얇게 썬 것; 간장 ¼ 컵; 🍋 라임 주스 ¼ 컵; 🍋 레몬 주스 ¼ 컵; 🍊 오렌지 주스 ¼ 컵; 작은 다진 고수잎 1묶음; 칠리 파우더 2큰술; 🧄 마늘 4쪽, 으깬 것; 강황가루 2작은술; 말린 오레가노 1½작은술; 빻깨 1½작은술; 핫소스(예: 타바스코) 1작은술; 다진 칩otle 고추 1작은술; 검은 후추 가루 1작은술; 백설탕 ½작은술; 플랭크 스테이크 2파운드; 올리브유 2큰술

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

1,440.17 Min
8 인분
$15

시트러스 카르네 아사다 양념

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

1,440.17 Min
8 인분
$15

재료

주 재료
- 🧅 중간 크기의 양파 1개, 얇게 썬 것
- 간장 ¼ 컵
- 🍋 라임 주스 ¼ 컵
- 🍋 레몬 주스 ¼ 컵
- 🍊 오렌지 주스 ¼ 컵
- 작은 다진 고수잎 1묶음
- 칠리 파우더 2큰술
- 🧄 마늘 4쪽, 으깬 것
- 강황가루 2작은술
- 말린 오레가노 1½작은술
- 빻깨 1½작은술
- 핫소스(예: 타바스코) 1작은술
- 다진 칩otle 고추 1작은술
- 검은 후추 가루 1작은술
- 백설탕 ½작은술
- 플랭크 스테이크 2파운드
- 올리브유 2큰술

단계

양파, 간장, 라임 주스, 레몬 주스, 오렌지 주스, 고수, 칠리 파우더, 마늘, 강황, 오레가노, 볶은 씨앗, 핫 소스, 칩otle 고추, 검은 후추 및 설탕을 1갤런 플라스틱 지퍼백에 넣고 섞어주세요.

스테이크를 추가하고 봉투를 밀봉하세요. 냉장고에서 최대 24시간 동안 자주 뒤집어 주며 주무릅니다.

큰 프라이팬에 올리브 오일을 높은 열로 데워주세요.

스테이크와 양념장을 넣고 중간-약불로 굽습니다. 각 면당 4~5분간 조리하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

158

칼로리

15g
단백질
7g
탄수화물
8g
지방

💡 팁

최상의 결과를 위해 스테이크를 양념에 골고루 묻혀주세요.양념한 스테이크를 식사 분량으로 나눠 얼려두면 나중에 빠르게 요리할 수 있습니다.토르티아, 멕시칸 라이스, 콩과 함께 드시면 멕시코풍 정식을 즐길 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.