조개 볶음 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $8
조개 볶음 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 🦪 200g의 조개살
- 🧄 마늘 3쪽
- 🧅 양파 1/2개
- 🧅 대파 1/2대
양념 재료
- 밥술 1큰술
- 고춧가루 1.5큰술
- 간장 1큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
- 요리용 술 1큰술
- 식용유 1큰술
- 참기름 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
마늘, 양파, 대파를 굵게 썰어 준비합니다.
2
소금물에 조개살을 씻어 물기를 제거합니다.
3
팬에 식용유를 두르고 마늘, 양파, 대파를 볶습니다.
4
팬에 조개살을 넣고 익을 때까지 볶아줍니다.
5
간장, 밥술, 설탕, 요리용 술, 고춧가루를 넣고 잘 볶아줍니다.
6
소금과 후추로 간하고 불을 끈 다음 참기름으로 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
따뜻한 밥과 함께 제공하면 완벽한 한끼가 됩니다.더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 조개를 사용하세요.맵기를 조절하려면 고춧가루 양을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.