클래식 후무스
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $5
클래식 후무스
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $5
재료
기본 재료
- 익힌 병아리콩 2컵
- 🌰 타히니 1/4컵
- 올리브 오일 2큰술
향미료
- 🍋 레몬즙 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1쪽
- 🧂 소금 1작은술
- 갈은 커민 1/2작은술
옵션으로 추가 가능한 장식
- 올리브 오일 1큰술
- 파프리카 1작은술
- 🌿 다진 파슬리 1큰술
단계
1
병아리콩, 타히니, 올리브 오일, 레몬즙, 마늘, 소금, 커민을 믹서기에 넣습니다.
2
부드럽게 갈아주면서 원하는 농도를 위해 물을 추가합니다.
3
제공 그릇에 옮긴 후 원한다면 올리브 오일, 파프리카, 다진 파슬리로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 12g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
더 부드러운 식감을 위해 병아리콩 껍질을 벗기고 사용하세요.밀폐용기에 담아 냉장고에서 최대 5일 동안 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.