
클래식 팬-시어드 스테이크
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
클래식 팬-시어드 스테이크
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
스테이크
- 🥩 중간 크기의 소고기 스테이크 2장
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 가루 1/2작은술
- 올리브 오일 2큰술
선택적 장식
- 🌿 신선한 로즈마리 2줄기
- 🧄 으깬 마늘 1쪽
- 🧈 무염 버터 2큰술
단계
1
소고기 스테이크의 물기를 키친 타올로 닦아낸 후 소금과 후추를 골고루 발라주세요.
2
중강불로 팬을 예열한 뒤 올리브 오일을 넣습니다. 기름이 반짝거리면 스테이크를 팬에 올립니다.
3
스테이크를 한 면당 3-4분간 뒤집지 않고 익힌 후 뒤집어 미디엄 레어가 될 때까지 3-4분 더 익혀주세요.
4
추가 풍미를 위해 마지막 2분 동안 팬에 버터, 로즈마리, 마늘을 추가하고 녹은 버터를 스테이크 위에 끼얹으세요.
5
스테이크를 팬에서 꺼내 5분 동안 쉰 후 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 0g탄수화물
- 35g지방
💡 팁
풍미가 좋은 스테이크를 위해 마블링이 좋은 고기를 선택하세요.스테이크를 쉬게 하면 육즙이 균일하게 분포됩니다.쉽게 자르려면 스테이크를 결 반대 방향으로 자르세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.