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클래식 팬-시어드 스테이크

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 스테이크

    • 🥩 중간 크기의 소고기 스테이크 2장
  • 양념

    • 🧂 소금 1작은술
    • 후추 가루 1/2작은술
    • 올리브 오일 2큰술
  • 선택적 장식

    • 🌿 신선한 로즈마리 2줄기
    • 🧄 으깬 마늘 1쪽
    • 🧈 무염 버터 2큰술

단계

1

소고기 스테이크의 물기를 키친 타올로 닦아낸 후 소금과 후추를 골고루 발라주세요.

2

중강불로 팬을 예열한 뒤 올리브 오일을 넣습니다. 기름이 반짝거리면 스테이크를 팬에 올립니다.

3

스테이크를 한 면당 3-4분간 뒤집지 않고 익힌 후 뒤집어 미디엄 레어가 될 때까지 3-4분 더 익혀주세요.

4

추가 풍미를 위해 마지막 2분 동안 팬에 버터, 로즈마리, 마늘을 추가하고 녹은 버터를 스테이크 위에 끼얹으세요.

5

스테이크를 팬에서 꺼내 5분 동안 쉰 후 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 0g
    탄수화물
  • 35g
    지방

💡

풍미가 좋은 스테이크를 위해 마블링이 좋은 고기를 선택하세요.스테이크를 쉬게 하면 육즙이 균일하게 분포됩니다.쉽게 자르려면 스테이크를 결 반대 방향으로 자르세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.