코코넛 치아 푸딩
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $6
코코넛 치아 푸딩
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🌾 치아 씨드 3큰술
- 🥥 코코넛 밀크 1컵
- 스테비아 1작은술
토핑
- 🍓 베리 1/4컵
- 🥥 코코넛 플레이크 1큰술
단계
1
그릇에 치아 씨드, 코코넛 밀크, 스테비아를 넣고 잘 섞습니다.
2
혼합물을 냉장고에 넣고 최소 2시간 동안 굳힙니다.
3
먹기 전에 냉장고에서 꺼내 토핑으로 베리와 코코넛 플레이크를 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 4g단백질
- 10g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
코코넛 밀크는 라이트 버전을 사용하면 지방 함량을 더 줄일 수 있습니다.다른 토핑을 사용해도 좋습니다. 예: 견과류, 씨앗류.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.