닭고기와 오이 냉면
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
닭고기와 오이 냉면
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🍗 닭 가슴살 150g (삶아서 찢는다)
- 🍜 냉면 200g
야채
- 🥒 오이 1개 (채썰기)
- 🧅 작은 양파 1/4개 (얇게 썰기)
단계
1
닭 가슴살을 삶은 뒤 찬물에 식히고 손으로 잘게 찢는다.
2
포장 지침에 따라 냉면을 삶고 찬물에 식힌다.
3
오이와 양파를 얇게 썰어 준비한다.
4
볼에 냉면, 닭고기, 오이, 양파를 넣고 원하는 장을 넣어 버무린다.
영양 성분
1인분당🔥
370
칼로리
- 28g단백질
- 45g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
냉면을 쌀국수나 통곡물 면으로 대체하면 열량을 조절할 수 있습니다.식혀 두면 15분 정도 냉장고에 넣어 둬 시원한 맛을 더욱 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.