
콘페티 슬로
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 인분
- $5
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- $5
재료
채소
- 1/4 헤드의 양배추
- 2 개의 당근
과일 및 견과류
- 1/4 컵 건포도
- 1/4 컵 땅콩
유제품 및 액체
- 1/2 컵 저지방 바닐라 요구르트
- 1/16 컵 오렌지 주스
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
양배추를 얇게 썰고 큰 혼합 볼에 조각을 놓으세요.
3
당근을 껍질을 벗기고 갈아서 혼합 볼에 추가하세요.
4
건포도와 땅콩을 혼합 볼에 추가하세요.
5
모든 재료를 함께 섞으세요.
6
작은 볼에 요구르트와 오렌지 주스를 섞으세요.
7
요구르트 혼합물을 양배추 혼합물에 넣고 재료가 잘 섞이도록 저어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
68
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 나은 식감을 위해 신선하고 아삭한 채소를 사용하세요.아이들이 좋아하는 트위스트로 미니 마시멜로를 추가해보세요.다양한 맛을 위해 다른 요구르트와 주스 맛을 실험해보세요.최고의 맛을 위해 차게 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 최대 3일 동안 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.