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옥수수 바나나 팬케이크

비용 $7, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $7

재료

  • 곡류

    • 🌽 옥수수 1/2컵 (삶은 것)
  • 과일

    • 🍌 바나나 1개 (잘라낸 것)
  • 유제품 및 계란

    • 🥚 계란 1개
    • 🥛 우유 1/2컵
  • 기본 재료

    • 🍞 빵가루 1/2컵

단계

1

큰 볼에 으깬 바나나와 삶은 옥수수를 넣는다.

2

우유와 계란을 넣고 골고루 섞은 후 빵가루를 넣어 반죽을 만든다.

3

팬에 기름 없이 중불로 팬케이크를 굽는다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

팬케이크를 굽는 동안 너무 빨리 뒤집지 않는 것이 더욱 부드럽게 완성하는 비결입니다.취향에 따라 약간의 꿀이나 요거트를 곁들여 드셔도 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.