
옥수수 에너지 바
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $5
옥수수 에너지 바
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $5
재료
시리얼
- 🌽 옥수수 시리얼 2컵
감미료
- 올리고당 1/2컵
- 🧂 설탕 1큰술
단계
1
플라스틱 봉지에 옥수수 시리얼을 넣고 평평하게 누릅니다.
2
냄비에 설탕과 올리고당을 강한 불로 가장자리에서 거품이 일 때까지 가열합니다.
3
완전히 끓기 시작하면 불을 끄고 시리얼을 섞어줍니다.
4
약불로 줄이고 혼합물을 잘 섞일 때까지 볶습니다.
5
혼합물을 커팅 보드 위의 유산지 위에 펼칩니다.
6
5분 동안 냉장고에 넣어 굳힙니다.
7
바 모양으로 자르고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 30g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 오래 보관하려면 냉장고에 보관하세요.부서지지 않도록 단단히 누르세요.설탕이나 올리고당의 양을 조정하여 단맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.