옥수수 오코노미야키
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
옥수수 오코노미야키
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주재료
- 🐟 작은 참치캔 1개 (100g)
- 🌽 200g의 단맛 옥수수
- 🧅 1/2 작은 양파, 다진 것
- 🥚 계란 1개
- 🧂 소금 한 꼬집
- 팬케이크 가루 2 큰술
- 조리용 기름 1 큰술
- 마요네즈 1 큰술
단계
1
양파를 작은 정육면체로 다지세요.
2
계란을 소금 한 꼬집과 함께 풀어주세요.
3
양파, 참치, 옥수수를 볼에 섞으세요.
4
팬케이크 가루를 혼합물에 추가하고 가볍게 저으세요.
5
중불에서 팬에 조리용 기름을 데우고 혼합물을 붓습니다. 모양을 잡기 위해 살짝 누르세요.
6
양쪽이 황금색으로 익을 때까지 요리하고, 그 위에 마요네즈를 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
균형 잡힌 식사를 위해 샐러드를 곁들여 드세요.팬케이크 가루 대신 다목적 밀가루와 베이킹 파우더 한 꼬집을 사용할 수 있습니다.풍미를 더하기 위해 간장 한 방울을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.