옥수수 요거트 샌드위치
비용 $5.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5.5
옥수수 요거트 샌드위치
비용 $5.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
기본 재료
- 🍞 식빵 2장
- 🥛 플레인 요거트 2큰술
- 🌽 옥수수 1/4컵 (삶은 것)
단계
1
옥수수와 플레인 요거트를 섞어주세요.
2
식빵 위에 섞은 옥수수 요거트를 골고루 펴 발라주세요.
3
나머지 식빵 한 장을 덮어 샌드위치를 완성하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 25g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
옥수수를 맥주잔만큼 미리 삶아 냉장고에 보관하면 빠르게 준비 가능합니다.샌드위치를 토스터기에 살짝 데워 더욱 바삭하게 즐기세요.요거트 대신 저지방 마요네즈를 활용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.