
기네스®-디종 소스와 함께하는 코니드 비프와 양배추
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 인분
- $25
기네스®-디종 소스와 함께하는 코니드 비프와 양배추
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 인분
- $25
재료
Main
- 🧅 ¼ 중간 크기의 흰 양파, 다진 것
- 🧄 2 쪽 마늘, 다진 것
- 1 (2파운드) 코니드 비프 브리스켓(향신료 팩 포함)
- 💧 4컵 물
- 2 개의 큰 월계수 잎
- 🥔 7 중간 크기의 유콘 골드 감자, 4등분
- 🥕 4 중간 크기 당근, 1인치 크기로 자른 것
- 🥬 ⅓ 중간 크기 양배추, 거칠게 썬 것
Gravy
- 🧈 2 큰술 버터
- 2 큰술 다목적 밀가루
- 1컵 쇠고기 육수
- 🍺 ½컵 아일랜드 스타우트 맥주 (예: 기네스®)
- 2 큰술 디종 머스타드
- 1 작은술 검은 후추 가루
- 🧂 ½ 작은술 소금
단계
1
양파와 마늘을 슬로우 쿠커에 넣으세요. 그 위에 코니드 비프 브리스켓을 놓으세요. 물을 붓고 월계수 잎과 향신료 팩을 추가하세요. 덮고 낮은 온도로 8시간 동안 조리하며, 3시간째에 감자를, 4시간째에 당근을, 6시간째에 양배추를 추가하세요.
2
슬로우 쿠커를 끄세요. 브리스켓을 꺼내서 접시에 놓고 육즙이 정착하도록 10분 동안 알루미늄 호일로 덮어두세요.
3
그동안 중~약불에서 소스팬에 버터를 녹이세요. 밀가루를 넣고 루를 만드세요; 약 5분 동안 밀가루 맛이 사라질 때까지 요리하세요.
4
쇠고기 육수, 기네스®, 머스타드를 조금씩 나눠 휘핑하세요. 소스가 숟가락 뒤에 걸칠 정도로 되었으면 후추와 소금을 넣어주세요.
5
고기를 결 반대 방향으로 썰어서 양배추, 감자, 당근과 함께 접시에 담으세요. 그 위에 소스를 부어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
372
칼로리
- 17g단백질
- 38g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
채소는 시간을 두고 조리하여 익히는 것을 방지하고 질감을 유지할 수 있습니다.브리스켓을 조리한 후 호일로 덮어 육즙을 보존하고 풍미를 집중시키세요.소스를 만들 때는 덩어리가 생기지 않도록 휘핑하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.