코티지 치즈 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
코티지 치즈 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5
재료
유제품
- 1 (16 온스) 컨테이너 코티지 치즈, 물기 제거
야채
- 🥒 2개의 중간 크기 오이, 껍질을 벗기고 다진 것
- 🍅 2개의 중간 크기 토마토, 다진 것
- 2개의 파, 다진 것
양념
- 🧂 소금 적당량
- 후추 적당량
단계
1
중간 크기의 볼에 코티지 치즈, 다진 토마토, 파, 그리고 다진 오이를 함께 섞어주세요.
2
소금과 후추로 간을 맞춰주세요.
3
냉장고에서 차갑게 보관하다가 서빙하기 전에 꺼내주세요.
영양 성분
1인분당🔥
138
칼로리
- 15g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
바삭한 식감을 더하고 싶다면, 다진 피망이나 셀러리를 추가해보세요.나트륨 섭취를 조절 중이라면 저염 코티지 치즈를 사용하세요.단독으로 사이드 요리로 드시거나 크래커 또는 빵 위에 얹어 드셔도 좋아요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.