
코트의 크리미하고 빠른 부리토
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 분
- 6 인분
- $15
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재료
단백질
- 🥩 1파운드 다진 쇠고기
치즈
- 🧀 2 ½컵 강판으로 간 체다 치즈, 나눠서 사용
통조림 식품
- 1 (14온스) 통의 리프라이드 콩
- 1 (1온스) 타코 시즈닝 팩
- 1 (10.5온스) 크림 오브 머쉬룸 수프
유제품
- 8온스 사워크림
향신료 및 소스
- ½컵 살사, 또는 취향에 따라 추가
탄수화물
- 6개 (9인치) 밀가루 토틸라
단계
1
오븐을 섭씨 175도(F 350도)로 예열하세요.
2
중불로 달군 프라이팬에 다진 쇠고기를 완전히 갈색이 될 때까지 약 7~10분간 조리합니다. 기름을 제거하고, 1컵의 체다 치즈, 리프라이드 콩, 타코 시즈닝을 넣고 잘 저어줍니다. 따로 보관해 둡니다.
3
볼에 크림 오브 머쉬룸 스프, 사워크림, 살사를 섞습니다. 혼합물을 9x13 인치 베이킹 접시 바닥에 절반 정도 펴 바릅니다.
4
각 토틸라 중앙에 고기 혼합물을 올립니다. 각 토틸라를 말아 솔기 부분이 아래로 가도록 베이킹 접시에 배열합니다.
5
남은 스프 혼합물을 토틸라 위에 부은 다음 1 ½컵의 체다 치즈를 뿌립니다.
6
치즈가 거품이 일면서 녹을 때까지 예열된 오븐에서 약 30~35분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
745
칼로리
- 35g단백질
- 52g탄수화물
- 44g지방
💡 더 매운 맛을 위해 다진 녹색 칠리와 할라피뇨를 추가하세요.구아카몰리나 사워크림을 곁들여 더 많은 맛을 느껴보세요.시간을 절약하기 위해 베이킹 전에 미리 준비한 후 냉장 보관할 수 있습니다.