카우보이 캐비어 (콩 살사)

Name: 카우보이 캐비어 (콩 살사)
Total time: 10 min
Yield: 16 인분
Ingredients: 저염 팥 한 캔 (15.5 온스); 저염 검정콩 한 캔 (15 온스), 물기 제거; 저염 옥수수 한 캔 (15 온스), 물기 제거; 저염 으깬 토마토 한 캔 (14.5 온스); 다진 초록 피망 한 캔 (4 온스); 🧅 1/4 컵 잘게 다진 양파; 🍋 라임 주스; 1 큰술 기름; 🧂 소금; 후추; 매운 소스

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

10 Min
16 인분
$8

카우보이 캐비어 (콩 살사)

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

10 Min
16 인분
$8

재료

통조림
- 저염 팥 한 캔 (15.5 온스)
- 저염 검정콩 한 캔 (15 온스), 물기 제거
- 저염 옥수수 한 캔 (15 온스), 물기 제거
- 저염 으깬 토마토 한 캔 (14.5 온스)
- 다진 초록 피망 한 캔 (4 온스)
신선한 농산물
- 🧅 1/4 컵 잘게 다진 양파
- 🍋 라임 주스
양념류
- 1 큰술 기름
- 🧂 소금
- 후추
- 매운 소스

단계

비누와 물로 손을 씻으세요.

큰 볼에 팥, 검정콩, 옥수수, 토마토, 피망, 양파를 섞어주세요.

기름과 라임 주스를 추가하고 부드럽게 섞어주세요. 맛을 보고 필요하면 소금과 후추를 추가하세요.

그대로 드시거나 생 야채나 옥수수 칩과 함께 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

칼로리

4g
단백질
14g
탄수화물
1g
지방

💡 팁

이 요리는 식사 준비에 완벽하며 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.바삭한 또띠아 칩과 함께 드시거나 타코의 속재료로 사용하세요.매운 정도를 조절하려면 매운 소스나 고추의 양을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.