
게살 크로켓
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 3 인분
- $15
게살 크로켓
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🦀 100g의 가짜 게살
- 🌾 60g 밀가루
- 🥛 300g 우유
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
- 🧈 40g 버터
- 🥚 계란 1개
- 🍞 적당량의 빵가루
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
단계
1
가짜 게살을 작은 조각으로 찢어주세요.
2
양파를 잘게 다져주세요.
3
팬에 버터를 녹여 약한 불에서 다진 양파를 볶아주세요.
4
팬에 밀가루를 넣고 양파와 잘 섞어주세요.
5
팬에 우유를 붓고 밀가루가 완전히 녹을 때까지 저어주세요.
6
갈은 가짜 게살을 혼합물에 넣고 함께 요리해주세요.
7
혼합물이 걸쭉해지고 하나의 반죽 형태가 될 때까지 계속 저어주세요.
8
반죽을 용기에 옮겨 30분에서 1시간 정도 냉장 보관하세요.
9
차가워진 반죽을 원하는 모양으로 자른 후 밀가루, 계란 물, 빵가루를 묻혀주세요.
10
크로켓을 원하는 모양으로 만들어주세요(예: 둥근형, 사각형).
11
팬에 기름을 데워 크로켓을 황금빛으로 바삭하게 튀겨주세요.
12
바삭한 게살 크로켓을 따뜻하게 제공하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
반죽을 냉장하면 튀길 때 크로켓이 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다.더 바삭한 식감을 위해 신선한 빵가루를 사용하세요.맛을 더하려면 타르타르 소스나 매운 딥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.