게살 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
게살 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
해산물
- 🦀 게살 200g
기본 조미료
- 🧂 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🧂 소금 약간
필수 재료
- 밥 2컵
- 🥚 계란 1개
- 식용유 1큰술
단계
1
프라이팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶습니다.
2
게살을 넣고 중불에서 약간 익을 때까지 볶습니다.
3
밥을 넣고 골고루 섞으며 볶습니다.
4
간장, 소금으로 간을 맞추고 계란을 넣어 볶아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
냉동 게살도 사용할 수 있으며 해동 후 사용하세요.남은 볶음밥은 냉장 보관 후 다시 데워 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.