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게맛살 버터 마늘 구이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🦀 게맛살 1팩
    • 🧈 버터 30g
    • 🧄 다진 마늘 1큰술

단계

1

전자레인지 안전 볼에 다진 마늘 1큰술과 버터 30g을 넣으세요.

2

버터가 완전히 녹을 때까지 전자레인지로 돌리세요.

3

게맛살을 숟가락이나 유사한 도구를 사용하여 평평하게 하세요.

4

녹인 버터 마늘 소스를 게맛살의 층 사이에 고르게 발라주세요.

5

에어프라이어를 170°C(340°F)로 예열하세요.

6

게맛살을 170°C에서 약 10분간 에어프라이어에서 조리하세요.

7

따뜻할 때 게맛살을 바로 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선한 게맛살을 사용하세요.취향에 따라 마늘 양을 조정하세요.좀 더 균형 잡힌 식사를 위해 샐러드를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.