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게맛살 달걀 롤

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 3개
    • 게맛살 2개
    • 🧂 소금 약간
    • 적당량의 케첩

단계

1

게맛살을 잘게 다집니다.

2

달걀 흰자와 노른자를 분리하고, 노른자에 소량의 흰자를 섞어 더 나은 농도를 유지합니다.

3

다진 게맛살과 달걀 흰자를 섞고 잘 휘핑하세요.

4

노른자를 휘핑하고, 흰자와 노른자 모두 소금으로 간을 맞춥니다.

5

팬을 예열하고 먼저 흰자를 부어 롤 모양으로 말아줍니다.

6

노른자를 팬에 붓고 반쯤 익혔을 때 말린 흰자를 위에 올려 살짝 감싸줍니다.

7

말린 달걀을 스시 매트로 감싸 식힌 후, 균일한 크기로 자르고 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 계란을 사용하세요.케첩이나 좋아하는 딥 소스와 함께 드세요.이 요리는 아이들에게 좋으며 도시락용으로 미리 만들어 둘 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.