
게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 게맛살 10개
- 🥚 계란 3개
- 팽이버섯 1단
- 🌽 옥수수 통조림 4큰술
단계
1
게맛살을 손으로 작은 조각으로 찢어주세요.
2
팽이버섯을 한입 크기로 잘라주세요.
3
볼에 찢은 게맛살, 썬 버섯, 그리고 옥수수를 함께 넣으세요.
4
계란을 깨서 볼에 추가하고 혼합하세요.
5
모든 재료를 잘 섞어서 고루 결합되게 하세요.
6
적은 양의 기름을 두른 팬을 중불로 예열하고 혼합물을 떠서 팬에 부치세요.
7
양쪽 면이 황금색이 되고 바삭해질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간장이나 마요네즈 같은 찍어먹는 소스와 함께 드시면 더 맛있습니다.팽이버섯 대신 다른 종류의 버섯으로 대체 가능합니다.작은 사이즈의 팬케이크를 만들어 뒤집기와 제공을 쉽게 할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.