게맛살 깻잎전
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
게맛살 깻잎전
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 게맛살 1팩
- 깻잎 6장
- 🥚 계란 2개
- 밀가루 3큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 조리용 기름 약간
단계
1
깻잎을 깨끗이 씻어 줄기와 끝부분을 다듬고 반으로 자릅니다.
2
각 게맛살을 깻잎으로 감싸줍니다.
3
감싼 깻잎을 가볍게 밀가루에 묻혀줍니다.
4
볼에 계란과 소금 한 꼬집을 넣고 풀어줍니다.
5
팬에 약간의 조리용 기름을 두르고 열을 가합니다. 감싼 깻잎을 계란 혼합물에 담갔다가 팬에 놓습니다.
6
양쪽 면을 골고루 익혀 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 15g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
간장과 식초로 만든 딥 소스와 함께 즐기세요.깻잎이 없으면 시금치나 다른 잎채소로 대체할 수 있습니다.이 요리는 따뜻할 때 가장 맛있지만, 냉장 보관 후 재가열해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.