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크리미 치킨 부르생 오르조 베이크

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🍗 1 1/2 파운드 뼈 없는 피부 없는 닭가슴살
    • 2 티스푼 허브
    • 🧂 1 티스푼 소금
  • 조리용 지방

    • 2 큰술 올리브 오일
    • 🧈 2 큰술 무염 버터
  • 향미 베이스

    • 🧄 마늘 6쪽, 다진 것
  • 파스타 및 액체 재료

    • 오르조 파스타 2컵
    • 닭고기 육수 2컵
    • 🥛 우유 1 3/4컵
    • 생크림 1/4컵
  • 추가 재료

    • 썬드라이드 토마토 1/3컵, 짧고 얇게 썬 것
    • Boursin® 마늘과 향신료 1개 (5.2온스)
    • 시금치 2컵

단계

1

오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 닭가슴살 양면에 허브와 소금으로 간을 하세요.

2

깊은 캐스아이언 스킬렛이나 네덜란드 오븐에 올리브 오일과 버터를 중~높은 열에서 빛날 때까지 데워주세요. 단일 층으로 닭고기를 넣고, 각 면당 약 3분 동안 갈색이 될 때까지 익히세요. 따뜻하게 보관하기 위해 접시에 꺼내세요.

3

같은 팬에 마늘을 넣으세요. 약 30초간 향이 날 때까지 요리하세요. 오르조를 넣고 기름에 코팅되도록 저어주세요.

4

닭고기 육수, 우유, 생크림을 넣고 저어주세요; 썬드라이드 토마토를 넣으세요. 오르조 혼합물 중앙에 부르생 치즈를 넣으세요. 닭고기를 다시 팬에 넣고 덮으세요.

5

오븐에서 약 40분 동안 또는 오르조가 알맞게 익었고 닭고기가 더 이상 분홍빛이 아니며 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다.

6

닭고기를 한쪽으로 옮기고 시금치를 넣으세요. 시금치가 시들 때까지 약 1분간 저어주세요. 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

578

칼로리

  • 51g
    단백질
  • 34g
    탄수화물
  • 26g
    지방

💡

구울 때 사용하는 팬이나 네덜란드 오븐이 오븐 안전인지 확인하세요.더 많은 풍미를 위해 미리 닭가슴살을 재워두세요.시금치 대신 질감을 위해 케일을 대체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.