
크리미 치킨 부르생 오르조 베이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
크리미 치킨 부르생 오르조 베이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 1 1/2 파운드 뼈 없는 피부 없는 닭가슴살
- 2 티스푼 허브
- 🧂 1 티스푼 소금
조리용 지방
- 2 큰술 올리브 오일
- 🧈 2 큰술 무염 버터
향미 베이스
- 🧄 마늘 6쪽, 다진 것
파스타 및 액체 재료
- 오르조 파스타 2컵
- 닭고기 육수 2컵
- 🥛 우유 1 3/4컵
- 생크림 1/4컵
추가 재료
- 썬드라이드 토마토 1/3컵, 짧고 얇게 썬 것
- Boursin® 마늘과 향신료 1개 (5.2온스)
- 시금치 2컵
단계
1
오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 닭가슴살 양면에 허브와 소금으로 간을 하세요.
2
깊은 캐스아이언 스킬렛이나 네덜란드 오븐에 올리브 오일과 버터를 중~높은 열에서 빛날 때까지 데워주세요. 단일 층으로 닭고기를 넣고, 각 면당 약 3분 동안 갈색이 될 때까지 익히세요. 따뜻하게 보관하기 위해 접시에 꺼내세요.
3
같은 팬에 마늘을 넣으세요. 약 30초간 향이 날 때까지 요리하세요. 오르조를 넣고 기름에 코팅되도록 저어주세요.
4
닭고기 육수, 우유, 생크림을 넣고 저어주세요; 썬드라이드 토마토를 넣으세요. 오르조 혼합물 중앙에 부르생 치즈를 넣으세요. 닭고기를 다시 팬에 넣고 덮으세요.
5
오븐에서 약 40분 동안 또는 오르조가 알맞게 익었고 닭고기가 더 이상 분홍빛이 아니며 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다.
6
닭고기를 한쪽으로 옮기고 시금치를 넣으세요. 시금치가 시들 때까지 약 1분간 저어주세요. 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
578
칼로리
- 51g단백질
- 34g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
구울 때 사용하는 팬이나 네덜란드 오븐이 오븐 안전인지 확인하세요.더 많은 풍미를 위해 미리 닭가슴살을 재워두세요.시금치 대신 질감을 위해 케일을 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.