재료

• 야채

  • 🧅 1개의 큰 양파, 다진 것
  • 2개의 작은 빨강, 초록, 그리고/또는 노랑 벨 페퍼, 다진 것
  • 🌽 1컵 동결 옥수수 알갱이, 해동한 것
  • ¼컵 다진 신선한 고수잎
  • 🥑 1개의 중간 크기 아보카도, 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 주사위 모양으로 썬 것

• 단백질

  • 1컵 통조림 검은 콩, 헹궈서 물기를 제거한 것
  • 🍗 2컵 조리된 닭고기, 잘게 찢은 것

• 유제품

  • 1 (10.75온스) 캔 Campbell's® 농축 크리미 포블라노 & 케소 수프
  • 🥛 ¾컵 우유

• 건조 재료

  • 8개의 옥수수 토스타다 껍질, 따뜻하게 한 것

• 양념

  • 🍋 1개의 라임