크리미 마늘 버터 치킨 바이트
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
크리미 마늘 버터 치킨 바이트
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
재료
양념
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 🧄 마늘 가루 2 티스푼
- 🧅 양파 가루 3/4 티스푼
- 🌶 파프리카 3/4 티스푼
닭고기
- 🍗 뼈 없는 닭가슴살 1파운드
조리용 지방
- 식용유 1 테이블스푼
- 🧈 버터 3 테이블스푼
소스 재료
- 🧄 마늘 7쪽, 다진 것
- 🥛 생크림 3 테이블스푼
단계
1
작은 볼에 소금, 마늘 가루, 양파 가루, 파프리카를 섞어주세요. 닭고기를 볼에 1 티스푼의 기름과 양념 혼합물과 함께 버무려 준비해 두세요.
2
두꺼운 프라이팬에 버터 1 테이블스푼을 녹입니다. 나머지 기름 2 티스푼을 추가합니다. 닭고기를 팬에 넣고 가운데 부분이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 7~8분간 볶아줍니다.
3
닭고기를 팬의 뒤쪽으로 옮깁니다. 남은 버터 2 테이블스푼을 추가하세요. 다진 마늘을 넣고 약 30초간 볶아 향을 냅니다. 생크림을 넣고 저어줍니다. 닭고기를 다시 중앙으로 가져와 소스로 코팅되도록 저어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
348
칼로리
- 36g단백질
- 4g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 파스타, 밥 또는 찐 채소와 함께 제공하십시오.더 강렬한 맛을 위해 신선한 마늘을 사용하십시오.시간을 절약하기 위해 양념 믹스를 미리 준비하고 마늘을 미리 다져두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.