크리미 망고 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
크리미 망고 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
유제품
- 🥛 차가운 우유 ¾ 컵
- 바닐라 요거트 ¼ 컵
향료
- 바닐라 추출물 ¾ 티스푼
과일
- 다진 신선한 망고 1 ½ 컵
기타
- 얼음 3개
단계
1
블렌더에 우유, 요거트, 바닐라 추출물, 망고와 얼음을 넣고 부드럽고 크리미하게 될 때까지 갈아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
157
칼로리
- 5g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 달콤한 스무디를 원하면 꿀이나 아가베 시럽을 조금 추가하세요.더 차갑고 걸쭉한 스무디를 위해 냉동 망고 조각을 사용하세요.프로틴 파우더 한 숟갈을 추가해서 이것을 식사 대용으로 만들어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.