감자와 계란을 곁들인 크리미 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
감자와 계란을 곁들인 크리미 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🥔 감자 1개 (껍질 제거와 슬라이스)
- 🥛 우유 1/4컵
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
감자를 껍질 제거 후 얇게 슬라이스 합니다.
2
달군 팬에 기름을 두르고 감자를 골고루 익힙니다.
3
볼에 계란을 풀고 우유를 섞은 후 소금, 후추로 간을 합니다.
4
팬에 계란물을 부은 뒤 익힌 감자를 얹고 뚜껑을 덮어 약한 불에서 천천히 익힙니다.
5
오믈렛이 완성되면 접시에 담아 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
감자는 슬라이스하기 전에 물에 담가 전분기를 제거하면 더 바삭하게 익힐 수 있습니다.팬 대신 오븐을 사용할 경우 180도에서 10분간 구우면 잘 익힙니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.