닭고기와 채소 크림 파스타
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
닭고기와 채소 크림 파스타
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
주요 요리
- 🍗 닭 가슴살 2장 (얇게 썰기)
- 스파게티 300g
- 🥛 우유 2컵
- 🧈 버터 2큰술
- 🧀 파르메산 치즈 4큰술
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🥦 브로콜리 1송이 (작게 나누기)
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 🧂 소금 1작은술
- 후춧가루 약간
단계
1
스파게티를 제품 포장에 적힌 지시에 따라 삶습니다.
2
팬에 버터를 녹이고, 양파와 마늘을 볶습니다.
3
닭 가슴살을 넣고 고기에 익을 때까지 볶습니다.
4
프라이팬에 우유를 넣고 브로콜리를 추가하여 약간 끓입니다.
5
삶은 스파게티를 팬에 넣고 파르메산 치즈를 섞습니다.
6
소금과 후춧가루로 간을 하고 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 45g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
삶은 물을 약간 남겨두면 소스가 파스타에 더 잘 어우러질 수 있습니다.닭 가슴살 외에도 새우나 베이컨으로 대체하여 변화를 줄 수 있습니다.냉장고에 남아 있는 다른 채소를 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.