고구마와 계란의 크림 수프
비용 $6.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $6.5
고구마와 계란의 크림 수프
비용 $6.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $6.5
재료
주재료
- 🍠 고구마 1개 (껍질을 벗기고 깍둑썰기)
- 🥛 우유 2컵
- 💧 물 1컵
- 🥚 계란 1개 (풀어놓은 상태)
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- 검은 후추 약간
단계
1
고구마를 냄비에 넣고 물과 약간의 소금을 더해 부드러워질 때까지 끓입니다.
2
냄비에 우유를 추가하고 끓지 않도록 약한 불에서 데우세요.
3
풀어놓은 계란을 실타래처럼 천천히 붓고, 살살 저어 수프를 완성하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 40g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
마지막에 버터를 조금 넣으면 더욱 진한 맛을 낼 수 있습니다.검은 후추를 적게 넣으면 어린아이들이 먹기 더 쉬워집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.