CookPal AI
recipe image

달콤하고 새콤한 소스를 곁들인 바삭한 치킨

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 닭고기

    • 🍗 400g 닭가슴살 또는 허벅지
  • 채소

    • 🥬 1/3 통의 상추
    • 🧅 1/2 양파, 얇게 썬 것
    • 적색 파프리카 소량, 다진 것
    • 노란색 파프리카 소량, 다진 것
    • 2 개의 초록색 고추, 얇게 썬 것
  • 빵가루

    • 🥚 계란 2개
    • 🍞 빵가루 2컵
  • 양념

    • 미린 1큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집
  • 소스

    • 🧂 간장 4큰술
    • 🍋 레몬즙 2큰술
    • 식초 4큰술
    • 🧂 설탕 4큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술

단계

1

닭가슴살이나 허벅지를 깨끗이 하고 물기를 제거하세요.

2

미린, 소금 한 꼬집, 후추로 닭을 양념합니다.

3

양파를 얇게 썰고 1큰술의 소금과 함께 물에 5분간 담가둡니다.

4

볼에 계란 2개를 풀고 양념한 닭을 계란 혼합물에 코팅합니다.

5

빵가루 1컵을 넣은 비닐봉지를 준비하고 닭을 넣은 다음, 다른 1컵의 빵가루를 위에 뿌리고 빵가루를 단단히 눌러줍니다.

6

냄비에 기름을 160°C (320°F)로 가열하고 닭이 황금빛 갈색이 될 때까지 튀깁니다.

7

튀긴 닭을 철망에 올려 기름을 제거합니다.

8

간장, 레몬즙, 식초, 설탕, 다진 마늘, 적색 및 노란색 파프리카를 섞어 소스를 만듭니다. 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.

9

상추를 접시에 배열하고 그 위에 절인 양파를 올린 다음, 썰어둔 튀긴 닭을 올립니다.

10

서빙 직전에 준비된 소스를 닭 위에 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

닭을 두 번 튀기면 바삭한 식감이 보장됩니다.더 촉촉한 결과를 위해 닭가슴살 대신 닭허벅지를 사용할 수 있습니다.조리 중 시간 절약을 위해 미리 소스를 준비하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.