
달콤하고 새콤한 소스를 곁들인 바삭한 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
달콤하고 새콤한 소스를 곁들인 바삭한 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
닭고기
- 🍗 400g 닭가슴살 또는 허벅지
채소
- 🥬 1/3 통의 상추
- 🧅 1/2 양파, 얇게 썬 것
- 적색 파프리카 소량, 다진 것
- 노란색 파프리카 소량, 다진 것
- 2 개의 초록색 고추, 얇게 썬 것
빵가루
- 🥚 계란 2개
- 🍞 빵가루 2컵
양념
- 미린 1큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
소스
- 🧂 간장 4큰술
- 🍋 레몬즙 2큰술
- 식초 4큰술
- 🧂 설탕 4큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
단계
1
닭가슴살이나 허벅지를 깨끗이 하고 물기를 제거하세요.
2
미린, 소금 한 꼬집, 후추로 닭을 양념합니다.
3
양파를 얇게 썰고 1큰술의 소금과 함께 물에 5분간 담가둡니다.
4
볼에 계란 2개를 풀고 양념한 닭을 계란 혼합물에 코팅합니다.
5
빵가루 1컵을 넣은 비닐봉지를 준비하고 닭을 넣은 다음, 다른 1컵의 빵가루를 위에 뿌리고 빵가루를 단단히 눌러줍니다.
6
냄비에 기름을 160°C (320°F)로 가열하고 닭이 황금빛 갈색이 될 때까지 튀깁니다.
7
튀긴 닭을 철망에 올려 기름을 제거합니다.
8
간장, 레몬즙, 식초, 설탕, 다진 마늘, 적색 및 노란색 파프리카를 섞어 소스를 만듭니다. 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
9
상추를 접시에 배열하고 그 위에 절인 양파를 올린 다음, 썰어둔 튀긴 닭을 올립니다.
10
서빙 직전에 준비된 소스를 닭 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
닭을 두 번 튀기면 바삭한 식감이 보장됩니다.더 촉촉한 결과를 위해 닭가슴살 대신 닭허벅지를 사용할 수 있습니다.조리 중 시간 절약을 위해 미리 소스를 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.