바삭하고 고소한 호박 씨앗
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 8 인분
- $2.5
바삭하고 고소한 호박 씨앗
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 8 인분
- $2.5
재료
씨앗 및 견과류
- 호박 씨앗 2컵
지방 및 양념
- 녹인 무염 버터 2큰술
- 🧄 마늘 소금 1큰술
- 🧅 양파 소금 1작은술
- 파프리카 ¼작은술, 또는 취향에 따라 더 추가
단계
1
오븐을 300°F(150°C)로 예열하세요. 실리콘 매트나 알루미늄 호일로 베이킹 시트를 준비하세요.
2
볼에 호박 씨앗과 녹인 버터를 섞어주세요. 마늘 소금, 양파 소금, 파프리카로 간을 하고 골고루 코팅될 때까지 섞어준 후 준비된 베이킹 시트에 펼쳐주세요.
3
예열된 오븐에서 중간에 한 번 저어주며 약 45분 동안 노릇하고 바삭해질 때까지 굽습니다.
4
식힌 후 밀폐 용기에 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
98
칼로리
- 3g단백질
- 9g탄수화물
- 6g지방
💡 더 강한 맛을 원한다면 파프리카나 양파 소금의 양을 조절하세요.한 번에 더 많은 양을 만들어 밀폐 용기에 일주일 동안 보관할 수 있습니다.휴일 모임이나 영화之夜에 안성맞춤인 간식입니다.