바삭한 오이 고추 된장 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
바삭한 오이 고추 된장 샐러드
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🥒 오이 고추 3개
양념
- 1 티스푼 된장 (한국 대두장)
- 고춧가루 1/2 티스푼
- 🌾 참깨 약간
- 올리고당 1 티스푼
- 참기름 1 티스푼
단계
1
오이 고추를 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 입에 맞는 크기로 잘라 볼에 담습니다.
2
된장(한국 대두장) 1 티스푼을 볼에 추가합니다.
3
볼에 고춧가루 1/2 티스푼을 뿌립니다.
4
올리고당 1 티스푼을 혼합물에 추가합니다.
5
참깨 약간과 참기름 1 티스푼을 넣습니다.
6
손이나 숟가락으로 모든 재료를 부드럽게 섞어 고추가 골고루 코팅되도록 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
이 요리는 신선하게 드실 때 가장 맛있지만, 1일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.즉석밥과 함께 먹으면 간단하고 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있습니다.글루텐 프리 버전을 원한다면 글루텐이 없는 된장을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.