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바삭한 튀긴 두부

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 인분
  • $4

재료

  • 두부

    • 1 (12온스) 팩의 엑스트라 단단한 두부
  • 양념

    • 🧂 소금 ½ 티스푼
  • 조리용 기름

    • 튀김용 식물성 기름

단계

1

두부를 깨끗한 수건으로 감싸고 접시 위에 놓습니다. 다른 접시를 위에 얹고 3~5파운드의 무게를 올려 약 20분간 눌러줍니다. 모인 액체는 배출하고 버립니다.

2

두부를 1인치 x 2인치 크기로 자릅니다. 한쪽 면에 소금 1/4 티스푼을 뿌리고, 뒤집어서 나머지 소금을 반대쪽에도 뿌립니다.

3

웍이나 큰 프라이팬에 기름을 데웁니다. 젓가락이나 나무 숟가락을 기름에 살짝 담궈 거품이 올라오면 튀길 준비가 된 것입니다.

4

뜨거운 기름에 금속 집게를 사용해 한 번에 5~8조각의 두부를 조심스럽게 넣어주세요. 기름이 튈 수 있으니 스플래터 가드를 사용하는 것이 좋습니다. 두부가 노릇해질 때까지 약 3~4분간 튀깁니다.

5

종이 타월을 깐 접시에 두부를 건져 놓고, 약간 식힌 후에 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

161

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최상의 결과를 위해 엑스트라 단단한 두부를 사용하세요; 부드러운 두부는 튀기는 동안 부서질 수 있습니다.두부가 물렁해지거나 가장자리가 타는 것을 방지하려면 기름 온도를 적절히 유지하세요.바삭한 질감을 위해 즉시 제공하거나, 빠른 바삭함 복원을 위해 에어프라이어로 재가열하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.