
간장 마늘 바삭한 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간장 마늘 바삭한 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍢 두부 1모
- 🌾 밀가루 1/2컵
양념
- 🧂 간장 5큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 💧 작은 컵 물 1잔
단계
1
두부를 작은 큐브로 자르고 부엌 타월로 물기를 제거해 과도한 수분을 닦아주세요.
2
플라스틱 봉지에 두부와 밀가루를 넣고 가볍게 흔들어 고르게 코팅하세요.
3
팬에 기름을 충분히 두르고 모든 면이 노릇하고 바삭해질 때까지 두부를 튀기세요.
4
다른 팬에 물을 먼저 넣고 간장, 다진 마늘, 옥수수 시럽을 섞어 약불에서 끓여주세요.
5
튀긴 두부를 소스에 넣고 두부가 소스를 흡수할 때까지 약불에서 끓여주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
매운 버전을 원한다면 소스에 고춧가루 한 꼬집을 추가하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드시거나 반찬으로 제공하세요.이 요리는 맥주와 함께 먹으면 캐주얼한 간식으로 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.