
바삭하고 감칠맛 나는 삼겹살 야채 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
바삭하고 감칠맛 나는 삼겹살 야채 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 200g의 얇게 썬 삼겹살
야채
- 6장의 깻잎
- 2개의 초록색 고추, 채 썬 것
- 🧅 1/2개의 양파, 채 썬 것
- 1/2개의 피망, 채 썬 것
- 100g의 느타리버섯, 다듬은 것
양념류
- 3큰술의 테리야키 소스
- 🧂 1작은술의 소금
- 1/2작은술의 후추
- 1큰술의 청주
단계
1
얇게 썬 삼겹살을 소금, 후추, 청주로 양념하십시오.
2
야채 준비하기: 느타리버섯을 다듬고, 피망, 초록색 고추, 양파를 채 썰어주세요.
3
양념한 삼겹살을 펼쳐놓으세요.
4
각 삼겹살 위에 깻잎을 놓고, 그 위에 느타리버섯, 피망, 초록색 고추, 양파를 올립니다.
5
삼겹살을 꽉 조여 롤 형태로 만드세요.
6
프라이팬을 가열하고 삼겹살 롤을 솔기쪽이 아래로 가도록 놓으세요.
7
약불에서 천천히 굴려가며 골고루 익히세요. 종이 타월로 초과된 기름기를 제거합니다.
8
테리야키 소스를 팬에 넣고 요리하면서 롤을 발라주세요.
9
익으면서 롤을 먹기 좋은 크기로 잘라내어 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
최상의 바삭함과 맛을 위해 신선한 야채를 사용하세요.밥이나 샐러드와 함께 제공하면 완벽한 한끼 식사가 됩니다.개인의 취향에 따라 테리야키 소스의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.