
오이 청양고추 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
오이 청양고추 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
메인 재료
- 🥚 계란 3개
- 🥒 오이 1/3개 (얇게 채썬 것)
- 청양고추 1개 (다진 것)
조미료
- 🧂 소금 한 꼬집
- 식용유 1큰술
단계
1
계란을 소금 한 꼬집과 함께 잘 풀어줍니다.
2
오이와 청양고추를 계란물에 넣어 잘 섞습니다.
3
달군 팬에 식용유를 두르고 중약불에서 계란물을 부어 익을 때까지 굴리며 말아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
청양고추가 매워질 수 있으니 취향에 따라 양을 조절하세요.말기가 어렵다면 팬에 덮개를 사용해 익히는 것도 좋은 방법입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.