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오이 청양고추 계란말이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 메인 재료

    • 🥚 계란 3개
    • 🥒 오이 1/3개 (얇게 채썬 것)
    • 청양고추 1개 (다진 것)
  • 조미료

    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 식용유 1큰술

단계

1

계란을 소금 한 꼬집과 함께 잘 풀어줍니다.

2

오이와 청양고추를 계란물에 넣어 잘 섞습니다.

3

달군 팬에 식용유를 두르고 중약불에서 계란물을 부어 익을 때까지 굴리며 말아줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

청양고추가 매워질 수 있으니 취향에 따라 양을 조절하세요.말기가 어렵다면 팬에 덮개를 사용해 익히는 것도 좋은 방법입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.