
오이와 게맛살 머스타드 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
오이와 게맛살 머스타드 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
야채
- 🥒 오이 1.5개
해산물
- 🦀 게맛살 3개
양념류
- 🧴 마요네즈 1.5큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5큰술
- 🌭 머스타드 0.5-1큰술
- 🧂 설탕 0.5큰술
- 🧂 소금 약간
- 🌾 참깨 약간
단계
1
오이를 세 부분으로 자른 다음 각 조각을 반으로 썬다.
2
과도한 수분을 피하기 위해 오이의 씨를 제거한다.
3
오이를 얇게 줄기 모양으로 자른다.
4
오이 조각에 소금을 약간 뿌리고 잠시 동안 그대로 둔다.
5
오이가 소금에 절이는 동안 게맛살을 가늘게 찢는다.
6
소금에 절인 오이를 살짝 짜서 과도한 물기를 제거한다.
7
볼에 오이와 잘게 찢은 게맛살을 섞는다.
8
볼에 마요네즈, 다진 마늘, 설탕, 머스타드를 추가한다.
9
모든 것을 잘 섞어서 골고루 코팅되도록 한다.
10
접시에 옮겨 담고 참깨를 위에 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
매운 맛을 더하려면 머스타드나 고춧가루를 더 추가하십시오.이 샐러드는 구운 고기와 함께 또는 가벼운 전채로 잘 어울립니다.오이가 너무 익거나 너무 짜지 않게 해서 아삭함을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.