오이와 게맛살 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
오이와 게맛살 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥒 오이 1개
해산물
- 게맛살 1팩
양념류
- 마요네즈 4큰술
- 머스타드 1큰술
- 🧂 소금 1/2큰술
- 🍬 설탕 1/3큰술
- 후추 한 꼬집
- 참깨 한 꼬집
단계
1
오이를 얇게 채썰어주세요.
2
오이 썰어둔 것에 소금을 뿌리고 10분간 놔둔 후 물기를 꽉 짜주세요.
3
게맛살은 작은 조각으로 찢어주세요.
4
볼에 오이, 게맛살, 마요네즈, 머스타드, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞어주세요.
5
참깨를 위에 뿌려서 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 샐러드는 사이드 디시로 제공하거나 초밥 롤이나 카나페 토핑으로 사용할 수 있습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일간 보관하세요.다른 변형으로 게맛살 대신 잘게 찢은 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.