오이 달걀 샐러드
비용 $2.5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
오이 달걀 샐러드
비용 $2.5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
주재료
- 🥚 삶은 계란 2개
- 🥒 오이 1개 (깍둑 썰기)
드레싱
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 🧄 다진 마늘 1/2작은술
단계
1
삶은 계란을 4등분으로 자르고 준비해주세요.
2
오이를 깍둑 썰어 계란과 함께 볼에 담아주세요.
3
올리브 오일, 소금, 다진 마늘을 섞어 드레싱을 만들어주세요.
4
드레싱을 볼에 넣고 오이와 계란을 살살 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 10g단백질
- 3g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
냉장고에 약 10분 정도 샐러드를 둬서 시원하게 섭취할 수 있습니다.삶은 계란을 미리 준비해놓으면 요리 시간을 줄일 수 있습니다.기호에 맞게 허브나 양파를 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.