오이와 팽이버섯 참치 마요네즈 샐러드
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
오이와 팽이버섯 참치 마요네즈 샐러드
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥒 오이 1개 (얇게 슬라이스)
- 🍄 팽이버섯 50g (뿌리를 자르고 분리)
기타
- 🥫 참치 마요네즈 3큰술
단계
1
오이를 얇게 슬라이스하고 약간의 소금을 뿌려 물기를 제거합니다.
2
팽이버섯을 끓는 물에 빠르게 데친 뒤 물기를 제거합니다.
3
오이, 팽이버섯, 참치 마요네즈를 볼에 넣고 잘 섞습니다.
4
접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 8g단백질
- 5g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
저지방 참치 마요네즈를 사용하면 더 낮은 칼로리로 즐길 수 있습니다.냉장고에 잠시 식힌 후 먹으면 더 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.