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오이와 팽이버섯 참치 마요무침

비용 $6, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 인분
  • $6

재료

  • 채소

    • 🥒 오이 중간 크기 2개 (사선으로 얇게 썰기)
    • 🍄 팽이버섯 100g (밑둥 제거)
  • 단백질 원료

    • 🥫 참치 마요네즈 4 큰술

단계

1

오이를 얇게 썰어 소금을 뿌리고 약 15분간 둔 뒤, 물기를 가볍게 짜냅니다.

2

끓는 물에 팽이버섯을 약 1분간 삶은 뒤, 체에 걸러 물기를 제거합니다.

3

볼에 오이, 팽이버섯, 참치 마요네즈를 넣고 잘 섞습니다.

4

냉장고에 보관한 후 맛이 잘 배면 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

105

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 3g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일간 보관할 수 있습니다.식초를 약간 추가하면 상큼한 맛이 더해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.