오이와 두부 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
오이와 두부 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
샐러드 재료
- 부드러운 두부 200g
- 🥒 신선한 오이 1개 (슬라이스)
드레싱
- 🧂 간장 1큰술
- 🌿 참기름 1작은술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
단계
1
오이를 얇게 슬라이스로 썰어 그릇에 담습니다.
2
부드러운 두부를 한입 크기로 자른 후 오이에 얹습니다.
3
드레싱 재료(간장, 참기름, 다진 마늘)를 모두 섞어 두부와 오이에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 14g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
이 요리는 차갑게 먹는 것이 좋습니다.다른 채소를 추가해도 좋습니다.간장이 짜다면 물로 조금 희석하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.